Werken aan je Positieve Gezondheid is meer dan gezond eten en bewegen
Annie Veurink is cliëntopleider. Onlangs vertelde zij over het concept Positieve Gezondheid tijdens een bewonersvergadering van woonvorm Oldenburg B. Ook speelden medewerkers en begeleiders het spel Alles op tafel met elkaar. Iedereen vond het een leuke en leerzame avond. Annie deelt graag haar ervaringen.
Waarom is Positieve Gezondheid voor jou belangrijk?
Annie: 'Het gaat bij Positieve Gezondheid niet alleen over gezond eten en bewegen, hoewel dat zeker belangrijk is. Het gaat ook over goed slapen, je emoties en gedachten, een zinvol leven en verbinding met mensen in je omgeving. Het is eigenlijk een holistische kijk op gezondheid, waarbij je niet alleen kijkt naar lichamelijke gezondheid, maar naar het geheel. Met als doel zelf de regie te nemen om je leven zo mooi mogelijk te maken.'
Wat viel je op tijdens de vergadering?
'Ik merkte dat er in eerste instantie gedacht werd aan de meer traditionele aspecten van gezondheid, zoals eten en bewegen. Maar toen we begonnen met het spel, kwamen de deelnemers erachter dat Positieve Gezondheid veel meer omvat. Door de verschillende opdrachtkaartjes en gesprekken die daaruit voortkwamen, werden zij zich bewust van de bredere aspecten van gezondheid, en wat je hier zelf aan kunt doen.'
Kun je vertellen over hoe het spel precies werkt en wat voor gesprekken er ontstonden?
'We gebruikten een dobbelsteen met de 6 thema's van Positieve Gezondheid erop:
- Lichaam, gezond zijn
- Gevoel en gedachten, voelen en denken
- Zinvol leven, dromen en wensen
- Kwaliteit van leven, genieten en tevreden zijn
- Meedoen, erbij horen
- Dagelijks leven, voor jezelf zorgen
Afhankelijk van het thema waarop de dobbelsteen viel, pakten we een kaart. Hier staat een vraag, keuze of opdracht op. Door deze kaarten kwamen we echt in gesprek met elkaar over wat voor ons belangrijk is in het leven en hoe we ons voelen in verschillende situaties. Een van de vragen ging bijvoorbeeld over de betekenis van familie en vrienden. Een bewoner zei dat ze het gevoel had dat de medebewoners ook een beetje familie voor haar waren. Dat was een heel mooi moment van verbinding en begrip.'
Hoe denk je dat het spelen van dit spel kan bijdragen aan het bevorderen van Positieve Gezondheid binnen de groep?
'Het spel en de gesprekken die daaruit voortkwamen, brachten ons echt samen en zorgden voor een gevoel van verbinding. Het liet ons zien dat gezondheid niet alleen gaat om individuele acties, maar ook om de contacten met anderen en het vinden van zin en betekenis in ons leven. Door deze activiteiten leren we van elkaar en kunnen we elkaar ondersteunen op onze weg naar een gezonder en gelukkiger leven.'
Begeleiders en bewoners speelden het spel samen. Hoe hebben zij dit ervaren?
'Zij ontdekten dat het spelen van dit spel met bewoners en begeleiders een mooie manier is om de onderlinge band te versterken. Het opent deuren voor diepgaande gesprekken en vergroot het begrip voor elkaar. De begeleiders kunnen zo zelf ook veel leren over Positieve Gezondheid en hoe ze dit in hun dagelijks werk, en ook in hun privéleven, kunnen toepassen. En verder zorgde het ook gewoon voor een heel gezellige avond!'
Wil je meer verhalen lezen over Positieve Gezondheid binnen Baalderborg? Klik hier.
Wil je meer weten over het concept Positieve Gezondheid in het algemeen? Klik hier om naar de website te gaan.
