Je staat even echt stil bij jezelf, anders leef je maar gewoon door

Binnen het concept Positieve Gezondheid kijk je heel breed naar alles wat jouw leven kwaliteit geeft. Het spinnenweb is hiervoor een hulpmiddel. In het web geef je aan welk cijfer jouw leven krijgt op 6 verschillende dimensies. Dit geeft je inzicht en maakt je bewust van de dingen die je misschien wilt veranderen. Of waar je meer aandacht aan wilt geven. Zo zorgt het denken vanuit Positieve Gezondheid ervoor dat jij je mooiste leven leeft.

Iedere maand vragen we een medewerker, vrijwilliger, verwant of cliënt om hun spinnenweb met ons te delen. Dit keer is het de beurt aan Laura Jager. Zij is persoonlijk ondersteuner bij Baalderborg op Het Waal in Emmen waar 24 mensen wonen met een verstandelijke beperking.

Hoe heb je het ervaren om het spinnenweb in te vullen?
Ik vond het wel mooi om de vragenlijst in te vullen. Het viel me op dat ik op veel punten hoog scoor, maar niet op alles. Het was wel bijzonder om te ontdekken welke dimensies er allemaal bij Positieve Gezondheid horen. Het gaat niet alleen over gezond eten en sporten, het is heel breed. En alle vlakken dragen bij aan je welzijn en geluk.

Wat verraste je het meest?
Qua mantelzorg ben ik zwaar overbelast. Dat is niet echt een verrassing overigens. Ik weet dat ik thuis veel doe en veel op mijn bordje heb. Toch voelt het voor mij niet als overbelast, het gaat van nature zo. Dat doe je gewoon vanuit je moederrol. Ik doe het met liefde. Mijn dochter (6) heeft autisme en een ontwikkelingsachterstand. Dat betekent dat mijn moederrol zwaarder is dan gemiddeld.

Welke inzichten heb je gekregen?
Het heeft mij het inzicht gegeven dat ik mijn rol als moeder misschien toch zwaarder ervaar dan ik in eerste instantie dacht. Ik ben me er nooit zo bewust van geweest. Je leeft gewoon door en denkt er niet bij na. Nu besef ik dat het wel goed in balans moet blijven met de tijd die ik voor mijzelf heb. Zodat ik voldoende kan ontspannen.

Hoe ontspan jij?
Ik haal altijd veel plezier uit mijn werk. Eigenlijk is elke dienst een feestje voor mij. Het is fijn om eens in een andere omgeving te zijn. Mijn werk is een vorm van ontspanning. Daarnaast loop ik hard en fiets ik, dat geeft mij ook ontspanning. En ik doe leuke dingen met vrienden, zoals naar een festival gaan, uit eten, terrasje doen. Het belangrijkste is toch wel om even uit de thuissituatie te zijn.

Met welke elementen uit het spinnenweb ga je aan de slag?
Dan toch wel met het maken van meer tijd voor mezelf. Mijn hele week is eigenlijk vol met werk en de dingen die ik thuis doe. Het schiet er weleens bij in, dat ik leuke dingen voor mijzelf plan. Ik moet dan oppas regelen, want ik woon alleen met mijn dochter. Ik werk als mijn dochter bij haar vader is, dat stem ik precies zo af met mijn rooster. Met mijn dochter samen ga ik weleens naar Ballorig, of zwemmen, dat vindt ze fantastisch. Ik ook trouwens, maar het is wel erg intensief. Dus ja, ik schiet er zelf nogal eens bij in.

Wat is je eerste stap?
Ik zou natuurlijk een baan kunnen zoeken met regelmatige werktijden. Daar denk ik weleens over na. Maar niet lang, want ik vind mijn werk veel te leuk. Het blijft altijd mijn verantwoordelijkheid om goed voor mijn dochter te zorgen, maar misschien is het tijd om hier wat extra hulp bij te zoeken. Misschien een logeerhuis of een vaste oppas. Het zou mooi zijn als ik twee keer in de maand iets leuks kan doen voor mijzelf. Dat is mijn streven.

Wat hoop je daarmee te bereiken?
Meer balans. En dat ik mij wat minder vermoeid voel. Dat ik fitter ben en meer zin heb om iets te doen. Ik denk dat ik dan ook meer energie voor mijn dochter heb. Bijzonder dat ik, nu ik er zo over nadenk, dan juist een betere moeder ben.

Hoe vind je het dat je via Baalderborg met Positieve Gezondheid hebt kennisgemaakt?
Ik vind het waardevol dat het concept nu binnen Baalderborg wordt omarmd. Je staat even echt stil bij jezelf, anders leef je maar gewoon door. Je kunt er persoonlijk veel aan hebben, maar het is ook van toegevoegde waarde in de gesprekken met bewoners. Je komt erachter wat nu de echte drijfveren zijn van een bewoner, om iets wel of niet te doen. En dat maakt dat je je rol als persoonlijk ondersteuner ook beter kunt vervullen.

Dit is het spinnenweb van Laura

Wil je meer verhalen lezen over Positieve Gezondheid binnen Baalderborg? Klik hier.
Wil je meer weten over het concept Positieve Gezondheid in het algemeen? Klik hier om naar de website te gaan.