Doe (jij al) mee (?)

‘Het gevoel erbij te horen en contact hebben met anderen zijn diepe behoeften van mensen’, stelt de grondlegger van positieve gezondheid Machteld Huber. Dat geldt natuurlijk ook voor mensen met een beperking. In dit artikel staan tips om meedoen mogelijk te maken, voor iedereen. Maar eerst dit:
 
Rollen
We hebben allemaal rollen: je bent vader of moeder, broer of zus, een vriend of goede kennis. Ook als cliënt en begeleider heb je een rol. Maar, ben je alleen cliënt, of ook buurman/vrouw en kan jij ook iemand anders helpen? En zorg je als begeleider vóór, of creëer je mogelijkheden? Je kan je rollen uitbreiden en versterken. Ga er eens met elkaar over in gesprek. Het liefst samen met het netwerk.
 
Op stage
Binnen de Baalderborg Groep worden al heel veel initiatieven genomen om cliënten te laten meedoen. Zo kreeg Daniëlla vanuit de Holte de mogelijkheid om cd’s te sorteren bij Kringloop de Samenwerking. Dan: Samen Aan Het Werk waar jongeren van de Baalderborg Groep en Pro Hardenberg met studenten bij verschillende organisaties op stage gingen. En natuurlijk doen onze cliënten vanuit verschillende dagbestedingen volop mee in de samenleving. Mooi voorbeeld is dat cliënten van ’t Gilde bij het naastgelegen restaurant werken.
 
De nationale burendag
Vaak liggen kansen tot mooie ontmoetingen niet ver weg. Maak eens een praatje met een buurman/buurvrouw. Kijk samen naar wat er mogelijk is of wat jullie graag willen in de buurt. Dit kan je iedere dag doen en kan iedereen. Eén keer per jaar is het nationale burendag. Dit jaar is dat op 28 september 2024. Je kan dan samen met buren allerlei dingen samendoen: spelletjes, een bakwedstrijd of gewoon gezellig samenkomen. Heb jij je al aangemeld?
 
Sporten
Sporten en bewegen zijn belangrijk. Het bevordert je gezondheid, voorkomt mogelijk klachten en geeft vooral plezier. Sporten kan je alleen maar ook samendoen. In elke provincie zijn verenigingen die sporten voor mensen met een beperking mogelijk maken. Een overzicht vind je hier.
 
Muziek maken
Wie wil drummen kan terecht bij muziekvereniging Wilhelmina in Rijssen. Zij hebben een slagwerkgroep voor mensen met een verstandelijke beperking. In de Hardenberg is het orkest Quint actief. Zij spelen onder andere bij het Baalderborg Groep kerstspel.
 
Prokkelen
Een Prokkel is een prikkelende ontmoeting tussen iemand met een verstandelijke beperking én iemand zonder. Samen iets doen en zo elkaar beter leren kennen, dat is waar Prokkelen om draait. De Baalderborg Groep organiseert en begeleidt regelmatig Prokkels. Bijvoorbeeld het meewerken op de stembureaus bij verkiezingen. Alle informatie vind je op: https://www.prokkel.nl
  
ABCDate
Ben je op zoek naar vriendschap? Wil je graag een relatie? Of zoek je een maatje om bijvoorbeeld samen te sporten? Op ABCDate kun je veilig nieuwe mensen ontmoeten! Meedoen kan via de Baalderborg Groep. Informeer naar de mogelijkheden bij je begeleider. De website van ABCDate vind je hier. 
  
Ben jij al vrijwilliger?
Verenigingen en organisaties staan te springen om vrijwilligers. Ook mensen met een beperking kunnen er van waarde zijn. Het geeft structuur, voldoening en uitbreiding van het sociale netwerk. Ga eens praten en informeer naar de mogelijkheden. Mocht de vereniging of organisatie handvatten willen voor inclusief vrijwilligerswerk, dan zijn die te vinden in dit boekje.
  
Vrije tijd
Binnen de Baalderborg Groep zijn wij druk bezig met Positieve Gezondheid. Van Boeijen doet dat net zo en ontwikkelde de vrije tijdskaart. Mensen met een beperking kunnen de kaart met hun begeleider invullen. Samen krijg je dan in beeld wat iemand allemaal doet in de vrije tijd en wat hij/zij nog meer wil doen. Je kan dit natuurlijk ook met een vriend of familielid doen.
  
Nog meer tips over meedoen

• Steffie heeft volop informatie over wat je kan doen in je vrije tijd: https://www.inmijnvrijetijd.nl
• Informatie over hoe je mensen kan leren kennen: https://www.demensenommijheen.nl/nl/
• Sluit je aan bij buur(t)activiteiten
• Geef informatie over je locatie en wie er wonen als mensen erom vragen
• Bied je hulp aan. Zoek het in de kleine dingen. Help iemand met boodschappen dragen, laat een keer de hond uit, of help met klusjes in de tuin. Maar stel je ook open voor mensen die willen helpen op jouw locatie.
• Vind inspiratie in het boekje “meedoen en erbij horen’’ van de Amerpoort locatie Hoenderberg.